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El muñeco de madera es uno de los elementos más representativos en las Artes Marciales tradicionales chinas. En el caso del Choy Li Fut, se trata de una herramienta fundamental para progresar en el entrenamiento, y su estudio resulta imprescindible para cualquier practicante que aspire a alcanzar un conocimiento profundo de este sistema marcial.

El muñeco de madera ofrece al artista marcial la posibilidad de controlar ángulos, distancias y potencia en la ejecución de cada técnica. Al mismo tiempo, es el mejor método para acondicionar manos y puños; y endurecer brazos y piernas, preparándolos para realizar barridos y bloqueos con eficacia.

Este libro presenta una serie de ejercicios sencillos y una secuencia corta, con el propósito de introducir a practicantes de nivel intermedio en el trabajo con el muñeco de balanza del Choy Li Fut. Además, el contenido de estas páginas puede ser también de interés para practicantes de otros sistemas marciales; ya que es posible adaptar las técnicas al repertorio de otros estilos, manteniendo su esencia común.

DAN TIAN – Tai Chi tradicional, Chi Kung, Kung Fu Choy Li Fut

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